大家不妨也學學.. 1)能瘦patpat喔: 小柔也常常做"【睡前三動作助你瘦身】 1) 仰臥舉臀：曲腿仰臥，雙手放於體側。腳跟用力，慢抬臀，再緩慢放下，重複10次 2) 俯臥抬肩：俯臥床上，雙臂向前伸直，慢抬上身到最高點，微抬頭，再緩慢降低，重複10次 3) 手膝舉腿：跪在床上，雙手撐地，抬起並伸直右臂和左腿到最高，緩慢降低，再換到左臂右腿重複10次 Tags: 0 comments 1 likes 1 shares Share this: 小柔*Sweety Heart About author 網絡人氣美容部落客 Blogger ♥ 著名瘦身達人 ♥ Cheer＆Creamy雜誌美容專欄作者 ♥ 潮流時尚網站cocktailgirl top bloggers ♥ 歡迎從以下方法聯絡我喔: *V* e-mail: [email protected] wechat ID: princessyiuyiu Line ID: princessyiuyiu Instagram: princessyiu ---------------------------------------- BlogSpot： http://princessyiu.blogspot.hk/ 痞客邦：http://princessyiu.pixnet.net/blog fanpiece：http://women.fanpiece.com/princessyiu/ she blog：http://blog.she.com/princess/ TZ : http://princess.theztyle.com BeautyExchange : http://www.beautyexchange.com.hk/blog/小柔*Sweety%20Heart cocktailgirl：http://www.cocktailgirl.hk/passage/issuerprofile/dec90493-ff0c-41fc-9460-515523bc98b4 Openrice: http://www.openrice.com/restaurant/userinfo.htm?userid=531397&tc=sr2&con=rvwer 港台Model♥部落客♥美港台代購血拚專員♥ 工作、品牌合作等請寫信:[email protected] Instagram ♥ http://instagram.com/princessyiu 社團 ♥ https://www.facebook.com/groups/princessyiu 3817 followers 3859 likes "http://princessyiu.blogspot.hk/" View all posts